ヨガ・アーユルヴェーダ・食を学ぶこと

「ヨガ・アーユルヴェーダ・食で本来の自分自身に還る」

玉ねぎの皮が一枚一枚はがれていくように、本来の自分自身に還っていくことが

自分だけでなく、周りや自然との調和につながっていきます

ヨガやアーユルヴェーダ、食で、健康に、幸せになっていきましょう。

現在開催中のヨガクラス

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一般ヨガクラス

体の固い方、初心者の方でも安心して受けられるクラスです

参加費　2,200円

お寺ヨガクラス

お寺の神聖な空間でマインドフルネスにヨガや瞑想を行いたい方に

スタート　10時00分～12時00分

場所　本浄寺（射水市今井６１７）

参加費　2,200円

２０２５年６月１０日（火）

おやこヨガ

母と子の呼吸が合わさる時間。シュタイナー教育を参考にした季節のテーブルや体に優しいおやつで感じる四季のリズムを通し、安心と信頼を育てます

スタート　10時30分～12時00分

場所　せんだんのHill（砺波市宮森新）

参加費　2,000円（おやつ、お茶つき）

２０２５年５月２７日（火）６月２７日（火）

NEW オンラインパーソナルヨガ（モニター）

スタート　１０時００分〜１２時００分

場所　オンライン

２０２５年６月５日（木）１２日（木）２６日（木）

参加費　2,000円

産後ヨガ（産後２か月~）・マタニティヨガクラス

スタート　１０時００分〜１２時００分

場所　自宅、もしくはオンライン

現在、個人レッスンのみ受け付けています

※ヨガクラスの最中はスマートフォン、携帯の電源をお切りになるかマナーモードのご協力をお願い致します。

※ヨガクラスに参加される日は開始前2時間半～3時間以内の喫煙をお控えください。また、強い香りは瞑想等の妨げとなりますのでご遠慮ください。

※妊娠中、産後１年未満の方はお申込み時にお知らせください。

ヨガクラスのご感想

「心も身体も楽しくて、次の日、足に筋肉痛を感じましたが、それも心地よいです」

「とても良い時間を過ごせ、心身共に満たされました」

「すごく気持ちよくって、初めてヨガが気持ちよいと感じられました」

「ヨガのことはなにもわからないけれど、先生の声を聴きながらヨガをすると心地よいです」

「今までのヨガはポーズの完成度を気にしてしまい、集中できなかったのですが、このヨガは安心してリラックスして受けることができました」

「久しぶりにクラスに参加すると、肌の張りが違います」

「昔は生理痛がひどかったのですが、今はとても軽くなりました」